سؤال ياشيخ انكيدو :
مالحل لممارسة هذا التمرين في الشتاء فصعب ان يكون الشخص خارج البيت مثل الحوش او السطح فالجو بارد جدا ؟
وايضا لاأدري واصلت التمارين لأربعة اسابيع متتالية وبدأت ارى في جلسة التمرين وانا مغمض العينين اغماضة خفيفة ارى تموج بلون ازرق الى بنفسجي تظهر وتختفي هل يحصل هذا معك؟ علما اني انقطعت لأسبوعين بعدها ولم اواصل التمرين واريد الآن اكماله؟