ﺗﻘﻮﻝ (ﻟﻮﻳﺰ ﻫﺎﻱ ) (Louis Hay) ﻓﻲ ﻛﺘﺎﺑﻬﺎ (ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺷﻔﺎﺀ
ﺣﻴﺎﺗﻚ) (You Can Heal Your Life) :
ﺇﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﻋﻼﻗﻪ ﻣﺒﺎﺷﺮﻩ ﻣﺎ ﺑﻴﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﺴﺪﻳﺔ ﻭﺑﻴﻦ
ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ¡ ﻭﺃﻥ ﻣﻌﺎﻧﺎﺓ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﺑﺴﻴﻄﺔ ¡ ﻣﺜﻞ
ﺍﻹﺣﺒﺎﻁ ﺃﻭ ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻗﺎﺗﻠﺔ ﻓﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺎ ¡
ﻣﺜﻞ :
1 - ﺃﻟﻢ ﻓﻲ ﺍﻷﺫﻥ : ﺭﻓﺾ ﻗﺒﻮﻝ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ¡ ﺧﻼﻓﺎﺕ ﻣﻊ
ﻗﺮﻳﺒﻴﻦ .
2 - ﺃﺭﻕ : ﻋﺪﻡ ﺍﻟﺮﺿﻰ ﻋﻦ ﺇﻧﺠﺎﺯﺍﺕ ﺍﻟﻨﻔﺲ ¡ ﺍﻹﺣﺒﺎﻁ3 - .
ﺇﺳﻬﺎﻝ : ﺭﻏﺒﺔ ﺑﺎﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ 4 - . ﺃﻛﺰﻳﻤﺎ : ﺗﺄﻧﻴﺐ
ﺍﻟﻨﻔﺲ ﻭﻟﻮﻣﻬﺎ ﻭﺗﺤﻤﻴﻠﻬﺎ ﻓﻮﻕ ﻃﺎﻗﺘﻬﺎ .
5 - ﺃﻛﻴﺎﺱ ﺩﻫﻦ ﺃﻭ ﺷﻌﺮ : ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺄﻧﻚ ﻏﻴﺮ ﻣﺴﻴﻄﺮ ﻋﻠﻰ
ﺣﻴﺎﺗﻚ ¡ ﻭﺃﻥ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺗﻘﻮﺩﻙ ﻧﺤﻮ ﺍﻟﻤﺠﻬﻮﻝ6 - . ﺇﻧﻔﻠﻮﻧﺰﺍ
ﺃﻭ ﺇﺣﺘﻘﺎﻥ : ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺃﺳﺮﻳﺔ ﺃﻭ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻤﻞ ¡ ﻻ ﻳﻔﻴﺪ ﻣﻌﻬﺎ
ﺍﻟﺤﻮﺍﺭ.
7 - ﺍﻟﺸﺪ ﺍﻟﻌﻀﻠﻲ ﻭﺍﻟﺘﺼﻠﺐ ﻭﺁﻻﻡ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ : ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﻌﺪﻡ
ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻤﻞ ﻗﺴﻮﺓ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ8 - . ﺇﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ :
ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺤﺎﺟﺔ ﻟﻠﺤﺐ ﻭﺍﻟﺘﻌﺎﻃﻒ.
9 - ﺇﻣﺴﺎﻙ : ﺭﻓﺾ ﻷﻱ ﺗﻐﻴﻴﺮ ¡ ﺍﻹﻧﺤﺼﺎﺭ ﺑﺎﻟﻤﺎﺿﻲ ﻭﺑﻤﺎ ﻫﻮ
ﻣﻌﺮﻭﻑ ﻭﻣﺄﻟﻮﻑ .
10 - ﺇﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻷﻣﻌﺎﺀ ﻭﺍﻟﻘﺮﺣﺔ ﻭﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ : ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ
ﺑﻌﺪﻡ ﺇﻣﻜﺎﻧﻴﺔ ﺗﻠﺒﻴﺔ ﻣﻄﺎﻟﺐ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ¡ ﻭﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻮﺍﺟﺒﺎﺗﻚ .
11 - ﺃﻧﻒ (ﺳﻴﻼﻥ ) : ﺣﺰﻥ ﻭﺑﻜﺎﺀ ﺩﺍﺧﻠﻲ 12 - . ﺃﻧﻒ (ﺇﻧﺴﺪﺍﺩ
) : ﻋﺪﻡ ﺍﺩﺭﺍﻙ ﺍﻟﻘﻴﻤﻪ ﺍﻟﺬﺍﺗﻴﺔ13 - . ﺃﻧﻒ ( ﻧﺰﻳﻒ ) : ﺍﻟﺤﺎﺟﻪ
ﻟﻠﺘﻘﺪﻳﺮ ﻭﺍﻟﺤﺐ 14 - . ﻋﺪﻡ ﺇﻧﺘﻈﺎﻡ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ : ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻣﻦ
ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺇﻫﺘﻤﺎﻡ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ¡ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ15 - .
ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ : ﺭﻓﺾ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ¡ ﻛﺮﺍﻫﻴﺔ ﺍﻟﺬﺍﺕ16 - . ﺃﻭﺭﺍﻡ :
ﺟﺮﻭﺡ ﻣﺰﻣﻨﺔ ﻣﺴﺘﺘﺮﺓ17 - . ﺑﺮﺩ ﻣﺰﻣﻦ : ﺧﻠﻞ ﺑﺎﻟﻨﻈﺎﻡ ¡
ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻹﻧﺪﻣﺎﺝ ﻓﻲ ﻭﺿﻊ ﺟﺪﻳﺪ.
18 - ﺑﺮﻭﺳﺘﺎﺗﺎ : ﺍﻹﺳﺘﺴﻼﻡ ﻟﻠﺸﻴﺨﻮﺧﺔ 19 - . ﺑﻮﺍﺳﻴﺮ :
ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺎﻟﻮﺍﺟﺒﺎﺕ ﻭﺍﻟﻤﺴﺆﻭﻟﻴﺎﺕ.
20 - ﺗﻘﺮﺡ ﺑﺜﻮﺭ ﻭﺛﺂﻟﻴﻞ : ﻏﻀﺐ ﻣﻜﺒﻮﺕ ¡ ﻋﻘﺎﺏ ﺍﻟﺬﺍﺕ ¡
ﻭﻛﺮﻫﻬﺎ .
21 - ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ : ﺗﺄﻧﻴﺐ ﺿﻤﻴﺮ ¡ ﻭﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺄﺧﺬ
ﺷﻲﺀ ﺍﻭ ﻣﺮﻛﺰ ﺑﻼ ﻭﺟﻪ ﺣﻖ .
22 - ﺣﺮﺍﺭﺓ ﻣﺰﻣﻨﺔ ﻭﺗﻌﺮﻕ : ﻏﻀﺐ ¡ ﺇﺳﺘﻴﺎﺀ ¡ ﺗﻮﺗﺮ23 - .
ﺟﻴﻮﺏ ﺃﻧﻔﻴﺔ : ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﻈﻠﻢ ﻣﻦ ﺍﻷﻗﺎﺭﺏ 24 - . ﺣﺮﻗﻪ (
ﺣﺎﺭﻕ ) : ﻣﺨﺎﻭﻑ .
25 - ﺣﺴﺎﺳﻴﺔ ﻭﺣﻜﺔ : ﺗﺄﻧﻴﺐ ﺿﻤﻴﺮ ﺑﺴﺒﺐ ﺭﻏﺒﺎﺕ ﺧﺎﻃﺌﻪ
.
26 - ﺧﺪﺭ ﻓﻲ ﺍﻷﻃﺮﺍﻑ : ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﻌﺪﻡ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺪﻓﺎﻉ
ﻋﻦ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﺃﻭ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ.
27 - ﺗﺠﻤﻊ ﺳﻮﺍﺋﻞ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ ﺃﻭ ﺧﺮﺍﺝ : ﻛﺒﺖ ﺍﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ¡
ﻭﺍﻟﺨﻀﻮﻉ ﺃﻣﺎﻡ ﺍﻟﻈﻠﻢ .
28 - ﻛﻞ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺪﻡ (ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻘﺮ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻠﻮﻛﻴﻤﻴﺎ ) : ﺗﺘﻌﻠﻖ
ﺑﻔﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ¡ ﻭﺍﻹﻟﻬﺎﻡ ¡ ﻭﺍﻹﺑﺪﺍﻉ 29 - . ﻛﻞ ﻣﺸﺎﻛﻞ
ﺍﻟﺮﺋﻪ (ﻣﻦ ﺍﻹﻟﺘﻬﺎﺏ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺮﺑﻮ ) : ﺗﺘﻌﻠﻖ ﺑﺠﺮﻭﺡ ﻋﺎﻃﻔﻴﺔ ﻟﻢ
ﺗﺸﻒ ﺗﻤﺎﻣﺎ 30 - . ﺁﻻﻡ ﺭﻗﺒﻪ : ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﻤﻌﺎﻧﺪﺓ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ - .
31 ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺭﻛﺒﻪ : ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺠﺮﺡ ﺍﻟﻜﺒﺮﻳﺎﺀ 32 - .
ﺭﻭﻣﺎﺗﻴﺰﻡ : ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻴﺎﻩ 33 - . ﺁﻻﻡ ﺳﺎﻕ : ﺧﻮﻑ ﻣﻦ
ﺍﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ ¡ ﻭﺍﻟﺘﻘﺪﻡ34 - . ﺯﻳﺎﺩﻩ ﺍﻟﻮﺯﻥ : ﻋﺪﻡ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ
ﺑﺎﻷﻣﺎﻥ 35 - . ﺳﺮﻃﺎﻥ : ﺣﺰﻥ ﻋﻤﻴﻖ ﻳﻠﺘﻬﻢ ﻭﻳﻤﺪ ﺟﺬﻭﺭﻩ
ﻓﻲ ﺍﻟﺪﺍﺧﻞ .
36 - ﺳﻜﺮ : ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﻩ 37 - . ﺷﺮﺍﻫﻪ :
ﺍﻟﺤﺎﺟﻪ ﻟﻠﺤﻤﺎﻳﻪ .
38 - ﺷﻴﺐ ﻭﺷﻴﺨﻮﺧﺔ ﻣﺒﻜﺮﺓ : ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺃﻧﻪ ﻣﺤﺼﻮﺭ ﻓﻲ
ﻗﻨﺎﻋﺎﺕ ﺇﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻗﺪﻳﻤﺔ ﻭﻏﻴﺮ ﻣﺘﺠﺪﺩﺓ 39 - . ﺻﺪﺍﻉ : ﻧﻘﺪ
ﺫﺍﺗﻲ ﻋﻨﻴﻒ .
40 - ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺼﺪﺭ : ﺣﻤﺎﻳﺔ ﺯﺍﺋﺪﺓ ﻟﻠﻘﺮﻳﺒﻴﻦ41 - . ﺻﺪﻓﻴﻪ
: ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺄﻥ ﺷﺨﺼﺎ ﻳﺠﺒﺮﻩ ﻋﻠﻰ ﻓﻌﻞ ﺃﺷﻴﺎﺀ ﻻ ﻳﺮﻏﺐ
ﻓﻴﻬﺎ.
42 - ﺻﺮﻉ : ﺭﻓﺾ ﺍﻟﺤﻴﺎﻩ . ﺷﻌﻮﺭ ﺑﺎﻻﺿﻄﻬﺎﺩ ¡ ﻛﺮﻩ ﺍﻟﺬﺍﺕ
.
43 - ﺻﻠﻊ : ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ ﺑﺎﻟﺘﺤﻜﻢ .
44 - ﻛﺜﺮﺓ ﺻﻤﺦ ﺍﻷﺫﻥ : ﺭﻓﺾ. ﻋﻨﺎﺩ. ﻋﺰﻟﺔ 45 - . ﻣﺸﺎﻛﻞ
ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ (ﻋﺎﻟﻲ ) : ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻋﺎﻃﻔﻴﻪ ﻏﻴﺮ ﻣﺤﺴﻮﻣﻪ ﻣﻨﺬ
ﺯﻣﻦ.
46 - ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ (ﻣﻨﺨﻔﺾ ) : ﺍﻟﻬﺰﻳﻤﻪ. ﺍﻹﻛﺘﺌﺎﺏ
ﻭﺍﻷﺳﻰ.
47 - ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﻈﻬﺮ (ﻋﻠﻮﻱ ) : ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺪﻋﻢ ﺍﻟﻤﻌﻨﻮﻱ.
ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﻌﺪﻡ ﺍﻟﻤﺤﺒﻪ.
48 - ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﻈﻬﺮ (ﻭﺳﻄﻲ ) : ﺗﺄﻧﻴﺐ ﺿﻤﻴﺮ ﺑﺴﺒﺐ ﻋﺪﻡ
ﺍﻟﺘﻮﺳﻂ ﻟﺤﻞ ﻣﺸﻜﻠﺔ.
49 - ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﻈﻬﺮ (ﺳﻔﻠﻲ ) : ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺪﻋﻢ ﺍﻟﻤﺎﺩﻱ¡
ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻘﺮ.
50 - ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺟﻨﺴﻴﺔ : ﺇﺳﺘﻴﺎﺀ ﺗﺠﺎﻩ ﺗﺠﺮﺑﺔ ﺳﺎﺑﻘﺔ51 - .
ﻋﺮﻕ ﺍﻟﻨﺴﺎ - ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ52 - . ﻋﺴﺮ ﻫﻀﻢ :
ﺧﻮﻑ , ﻗﻠﻖ.
53 - ﻏﺎﺯﺍﺕ : ﺍﻟﺘﻤﺴﻚ ﺑﺄﻓﻜﺎﺭ ﻏﻴﺮ ﻣﻬﻀﻮﻣﺔ ﺗﻤﺎﻣﺎ ¡ ﻭﺇﻧﻤﺎ
ﻣﻔﺮﻭﺿﺔ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ54 - . ﻏﺜﻴﺎﻥ : ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻘﺪﺭﻩ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺘﺤﻤﻞ ¡ ﻣﻮﺍﺻﻠﺔ 55 - . ﻏﺪﺩ : ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺜﻘﺔ ﺑﻘﻴﻢ ﻭﺃﺳﺲ
ﺗﻌﺘﻨﻘﻬﺎ56 - . ﻏﻴﺒﻮﺑﻪ : ﻫﺮﻭﺏ .
57 - ﻓﺘﺎﻕ : ﻋﻘﻮﺑﻪ ﻟﻠﺬﺍﺕ.
58 - ﻋﻈﺎﻡ (ﻛﺴﻮﺭ ) : ﺻﺪﺍﻡ ﻣﻊ ﺍﻟﺴﻠﻄﺔ ¡ ﺛﻮﺭﺓ ﻋﺎﺭﻣﺔ.
59 - ﻋﻈﺎﻡ (ﺗﺸﻮﻩ ) : ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺴﻼﺳﺔ ﺍﻟﺬﻫﻨﻴﺔ60 - .
ﻋﻈﺎﻡ (ﻫﺸﺎﺷﻪ ) : ﻋﺪﻡ ﺗﺒﻘﻲ ﺍﻱ ﺩﻋﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ.
61 - ﻋﻴﻦ (ﺍﻋﺘﺎﻡ ﺍﻟﻌﻴﻦ ) : ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﻤﺴﺘﻘﺒﻞ ﻣﻈﻠﻢ ¡ ﻋﺪﻡ
ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺇﺳﺘﺸﻔﺎﻑ ﺍﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ62 - . ﻋﻴﻦ (ﺇﻟﺘﻬﺎﺏ
ﺍﻟﺠﻔﻮﻥ ) : ﻏﻀﺐ ﻭﺇﺣﺒﺎﻁ ﺗﺠﺎﻩ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ.
63 - ﻋﻴﻦ (ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻷﺯﺭﻕ ) : ﺿﻐﻮﻁ ﻋﺎﻃﻔﻴﺔ ﻣﺰﻣﻨﺔ64 - .
ﻋﻴﻦ (ﺑﻌﺪ ﻧﻈﺮ ) : ﺧﻮﻑ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺎﺿﺮ65 - . ﻋﻴﻦ (ﺟﻔﺎﻑ ) :
ﺣﻘﺪ ¡ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺤﺐ ¡ ﻳﺄﺱ 66 - . ﻋﻴﻦ (ﺣﻮﻝ ) : ﺗﻀﺎﺭﺏ
ﺍﻷﻓﻜﺎﺭ .
67 - ﻋﻴﻦ (ﻗﺮﺏ ﻧﻈﺮ ) : ﺧﻮﻑ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ68 - .
ﻋﻴﻦ (ﺭﻓﺮﻓﺔ ﺟﻔﻦ ) : ﺭﻓﺾ ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ ¡ ﺇﻋﺘﻘﺎﺩ ﺃﻧﻪ ﻟﻴﺲ
ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ.
69 - ﻋﻴﻦ (ﻧﺸﺎﺋﻂ ﺯﺍﺋﺪ ) : ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﻀﻐﻂ70 - . ﺇﻧﺰﻻﻕ
ﻏﻀﺮﻭﻓﻲ : ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺄﻥ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻻ ﻳﻘﺪﻣﻮﻥ ﺃﻱ ﻋﻮﻥ.
71 - ﺭﺍﺋﺤﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺴﺪ : ﺧﻮﻑ ﻣﻦ ﺍﻷﺧﺮﻳﻦ72 - .
ﻓﻢ (ﺭﺍﺋﺤﻪ ﻛﺮﻳﻬﻪ ) : ﻓﻘﺪ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻌﺒﻴﺮ . ﻻ ﻳﻮﺟﺪ
ﺗﻮﺍﺻﻞ ﻣﻊ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ.
73 - ﻗﺪﻡ (ﻣﺸﺎﻛﻞ ) : ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻘﺪﻡ ﻟﻸﻣﺎﻡ- .
74 ﻗﻀﻢ ﺍﻷﻇﻔﺎﺭ : ﻛﺮﻩ ﺍﻟﻮﺍﻟﺪﻳﻦ ﺃﻭ ﺃﺣﺪﻫﻤﺎ 75 - .
ﻗﻠﺐ (ﻣﺸﺎﻛﻞ ) : ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻋﺎﻃﻔﻴﺔ ﻗﺪﻳﻤﺔ 76 - . ﻗﻮﻟﻮﻥ :
ﺍﻟﺘﺸﺒﺚ ﺑﺎﻟﻤﺎﺿﻲ. ﺭﻓﺾ ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ77 - . ﻛﻠﻴﺔ (ﺣﺼﻮﺓ ) :
ﻏﻀﺐ ﻗﺪﻳﻢ ﻣﺘﺠﺬﺭ78 - . ﻛﻠﻴﺔ (ﻣﺸﺎﻛﻞ ) : ﺧﻴﺒﺔ ﺃﻣﻞ.
ﺇﺣﺒﺎﻁ79 - . ﻛﺒﺪ (ﺇﻟﺘﻬﺎﺏ ) : ﻏﻀﺐ ﻭﻛﺮﺍﻫﻴﺔ80 - .
ﻛﺒﺪ (ﻣﺸﺎﻛﻞ ) : ﺗﺬﻣﺮ ﻭﺷﻜﺎﻭﻯ ﻣﺰﻣﻨﺔ81 - .
ﻛﺒﺪ (ﻫﻴﺒﺘﺎﻳﺘﺲ ) : ﻣﻘﺎﻭﻣﻪ ﺍﻟﺘﻐﻴﻴﺮ82 - . ﻛﺘﻒ (ﻣﺸﺎﻛﻞ ) :
ﺍﻟﺤﻤﻞ ﺛﻘﻴﻞ ﻭﻣﺮﻫﻖ83 - . ﻛﺤﺔ : ﺗﻌﺜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻘﺪﻡ ﻓﻲ
ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ84 - . ﻛﻮﻟﻴﺴﺘﺮﻭﻝ : ﺧﻮﻑ ﻣﻦ ﻗﺒﻮﻝ ﺍﻟﺒﻬﺠﺔ 85 - .
ﻟﺜﺔ (ﻣﺸﺎﻛﻞ ) : ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺩﻋﻢ ﻗﺮﺍﺭﺍﺗﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ.
86 - ﻟﺜﺔ (ﻧﺰﻳﻒ ) : ﻋﺪﻡ ﺍﻟﺜﻘﺔ ﺑﺤﻜﻤﺔ ﺍﻟﻘﺮﺍﺭﺍﺕ87 - .
ﻣﺜﺎﻧﺔ (ﻣﺸﺎﻛﻞ ) : ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻣﻦ ﺍﻹﺳﺘﺴﻼﻡ ﻟﻠﺘﻐﻴﻴﺮ88 - .
ﻣﺦ (ﻭﺭﻡ ) : ﻣﻌﺘﻘﺪﺍﺕ ﺧﺎﻃﺌﺔ ﻣﺒﺮﻣﺠﺔ ¡ ﻣﻊ ﺭﻓﺾ
ﻣﻨﺎﻗﺸﺘﻬﺎ.
89 - ﻣﻌﺪﺓ (ﻣﺸﺎﻛﻞ ) : ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺇﺳﺘﻴﻌﺎﺏ ﺃﻓﻜﺎﺭ
ﺟﺪﻳﺪﺓ .
- 90 ﻣﻐﺺ : ﺗﻤﺴﻚ ﺑﻘﻮﺓ ﺑﺎﻟﻤﺄﻟﻮﻑ ¡ ﻭﺭﻓﺾ ﺍﻟﺠﺪﻳﺪ91 - .
ﻣﻔﺎﺻﻞ : (ﻣﺸﺎﻛﻞ ) : ﻏﻀﺐ ﻣﻜﺒﻮﺕ. ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ ﺑﻀﺮﺏ ﺃﺣﺪ.
92 - ﺳﻜﺮ : ﺇﺿﻄﺮﺍﺏ ﺍﻟﺘﻮﺍﺯﻥ ﻣﻊ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﺔ ﻭﺍﻟﺤﻴﺎﺓ93 - .
ﻧﻘﺮﺱ (ﺃﻣﻼﺡ ) : ﻋﺪﻡ ﺍﻟﺼﺒﺮ. ﻏﻀﺐ. ﻫﻴﻤﻨﻪ94 - *
ﻭﺭﻙ (ﻣﺸﺎﻛﻞ ) : ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻣﻦ ﺇﺗﺨﺎﺫ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﺼﻴﺮﻱ95 - .
ﻳﺪ (ﻣﺸﺎﻛﻞ ) : ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺸﺒﺚ ﺑﺎﻷﻓﻜﺎﺭ ﺍﻟﻘﺪﻳﻤﺔ
¡ ﻣﻊ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺪﻳﺪﺓ96 - . ﻣﻮﺕ : ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻷﻣﻞ ﻛﻠﻴﺎ.
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻘﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﺰ ﻭﺟﻞ :
"ﻗﻞ ﻣﻮﺗﻮﺍ ﺑﻐﻴﻈﻜﻢ ﺇﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻢ ﺑﺬﺍﺕ ﺍﻟﺼﺪﻭﺭ" " ﻗﻞ
ﻣﻮﺗﻮﺍ ﺑﻐﻴﻈﻜﻢ ﺇﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﻣﺨﺮﺝ ﻣﺎ ﻛﻨﺘﻢ ﺗﺤﺬﺭﻭﻥ " ﻫﻞ
ﻳﺘﺤﺪﺙ ﻋﻦ ﻣﻮﺕ ﺣﻘﻴﻘﻲ ﺑﺎﻟﺤﻘﺪ ﻭﺍﻟﻐﻀﺐ ﻭﺍﻟﺨﻮﻑ ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ
¡ﻫﻞ (ﺇﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﻣﺨﺮﺝ ﻣﺎ ﺗﻜﺘﻤﻮﻥ ) ﺗﺤﺬﺭﻧﺎ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ
ﺍﻟﺠﺴﺪﻳﺔ ¡ ﺗﻈﻬﺮ ﻛﻨﺘﻴﺠﺔ ﻹﻧﻔﻌﺎﻻﺗﻨﺎ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻴﺔ .
ﻣﺎﺫﺍ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﻼﺝ ¿
ﻫﻨﺎﻙ ﻧﺼﺎﺋﺢ ﺑﺴﻴﻄﺔ ﺗﻘﺪﻣﻬﺎ (ﻟﻮﻳﺰ ﻫﺎﻱ ) : ﺇﺭﺳﻢ ﻟﻨﻔﺴﻚ
ﺭﺳﺎﻟﺔ ﺟﻤﻴﻠﺔ ﻭﺭﺅﻳﺔ ﻭﺍﺿﺤﺔ ﻟﻠﺤﻴﺎﺓ ¡ ﻭﺍﺳﺘﻤﺘﻊ ﺑﺎﻟﻠﺤﻈﺔ ¡
ﻭﺍﺳﺘﻔﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ ﻭﺗﻌﺪﺍﻩ ﻭﻻ ﺗﺒﺘﺌﺲ ﺑﻤﺎ ﻓﺎﺕ ¡ ﻭﺗﻄﻠﻊ
ﻟﻠﻤﺴﺘﻘﺒﻞ ﻭﺭﻛﺰ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﺗﺮﻳﺪ ﻻ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻻ ﺗﺮﻳﺪ ¡ ﻭﻻ
ﺗﺘﻄﻠﻊ ﻟﻤﺎ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻨﺎﺱ ¡ ﻭﺳﺎﻣﺢ ﺍﻷﺧﺮﻳﻦ ﻣﻬﻤﺎ ﻓﻌﻠﻮﺍ ﺑﻚ ¡
ﻭﻧﻢ ﺟﻴﺪﺍ ¡ ﻭﺍﺑﺘﺴﻢ ﺩﺍﺋﻤﺎ

ãäÞæá

ÛíÑ ãÈÑíÁ ÇáÐãå äÞá ÇáãæÖæÚ Ãæ ãÖãæäå ÈÏæä ÐßÑ ÇáãÕÏÑ: ãäÊÏíÇÊ ÇáÔÇãá áÚáæã ÇáÝáß æÇáÊäÌíã - ãä ÞÓã: Úáã ÇáäÝÓ æãåÇÑÇÊ ÇáÊÝæÞ ÇáÈÔÑí

ÈÇÑß Çááå Ýíß

Ìãíá æßáÇã æÇÞÚí

ÔßßßÑÇ ÌÒíáÇ.. ãæÖæÚ Ìãíá ÌÏÇ æÝÚáÇ æÑÇÁ ßá ãÑÖ Ãæ ÚÑÖ ÑÓÇáå ÚãíÞå íÑíÏ ÇáÌÓÏ ÅíÕÇáåÇ ááÔÎÕ

ÔßÑÑÑÑÑÇð